Saturday, February 25, 2012

Puting Kanin Bawal Sa May Diabetes



Kumpara sa brown rice or whole grains,ang white rice ay mas masarap pa rin.Pero ayon sa mga eksperto na ang taong matagal nang kumakain ng kanin ay nag kakaroon ng high blood pressure at ito din ang dahilan kung bakit tumataas ang sugar level sa dugo ng tao na may diabetes..

“Rice is very easily converted into sugar by the body. Compare with grains that contain more fiber and has a low glycemic index, “said Frank Hu, associate professor of nutrition and epidemiology at the Harvard School of Public Health in Boston as reported by FoxNews

Sa ginawang research sa 1900 men and women sa Costa Rica.Nadiskubre nila na 35% ang ibiniba ng mga taong diabetes nang ito ay sinimulan nilang pakainin ng whole grains imbis na white rice..

A serving of white rice is like eating candy, which is low in fiber and nutrients. Trends like this will have long term effects on the body’s metabolic system, “said Hu.

Ayon sa mga doktor na kung ikaw ay may diabetes ay mag ingat sa labis na pag kain ng bigas dahil hinde laman sa matatamis na bagay nakukuha ang sabit na diabetes..

0 comments:

Post a Comment